ANNA
ANKAS: Kom i form med Anna Anka, ger några bra träningstips faktiskt. Idag testade jag nåt jag lärt mig av Anna. Körde rygg-axlar:
2 övningar
Spring på rullbandet 2 minuter
2 övningar
Spring på rullbandet 2 minuter
2 övningar
15 minuter intervall på crosstrainern.
Syftet är att ha lite högre puls och flås under hela passet! Vet inte vad det leder till, kanske att jag blir lite svettigare och tröttare av ett gympass än vad jag vantligtvis blir ;)
2 övningar
Spring på rullbandet 2 minuter
2 övningar
Spring på rullbandet 2 minuter
2 övningar
15 minuter intervall på crosstrainern.
Syftet är att ha lite högre puls och flås under hela passet! Vet inte vad det leder till, kanske att jag blir lite svettigare och tröttare av ett gympass än vad jag vantligtvis blir ;)
Kommentarer
Trackback
