verpan

Idag träffade jag Sara, Sara, Rebecka, JENNIFER och Emma för en fika på stan! Det var trevligt :) Det är kallt och mörkt och lätt att milt deppa ner sig men med lite vänner och enkel aktivitet kommer man snabbt on track igen :) Så det är dagens tips... om man är uttråkad/nere/ledsen...gör något! Ibland kan man inte göra sig glad med sina tankar ens, då kan man nå tankarna genom beteendet istället.

Ha en fortsatt god kväll :)