verpan

Idag körde jag och Malak spinning-styrka. Man kör 30 minuter styrkeövningar och sedan 40 minuter spinning. Efter det testade jag på universitetets fotbollsträning! Det var riktigt kul faktiskt :) Att ägna sig åt en sport sådär är väldigt kreativt och roligt. Det är mindfulness. Man lever här och nu och kan inte oroa sig om andra saker!